Na vida, é normal passarmos por altos e baixos. Nem sempre estamos bem e felizes o tempo todo. Às vezes, algo acontece e nos sentimos tristes, desmotivados e sem energia. O início da depressão é um desses momentos. Quando a vida parece não ter mais graça, o mundo fica cinza e tudo parece difícil. A depressão é uma doença séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode ser causada por diversos fatores, como genética, histórico familiar, traumas, estresse, entre outros. O início da depressão é um momento crucial, pois se não for tratado corretamente, a doença pode se agravar e trazer muitos prejuízos à saúde mental e física do indivíduo. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional assim que perceber os primeiros sintomas da depressão. Entre os principais sinais que indicam o início da depressão estão a tristeza constante, a falta de energia, a insônia, o isolamento social, a perda de apetite, a irritação e o desânimo. Se você está passando por essa fase difícil, saiba que não está sozinho e que a depressão tem tratamento. Procure um profissional de saúde mental e siga as orientações para se recuperar. Além disso, tente manter uma alimentação saudável, pratique exercícios físicos e mantenha-se em contato com amigos e familiares, pois isso ajudará muito na sua recuperação. Lembre-se de que a vida vale a pena ser vivida e que você pode superar a depressão.