A tendinopatia é uma condição em que o tecido do tendão se torna inflamado ou danificado. Esta é uma lesão comum entre atletas e pessoas que se exercitam regularmente e afeta a capacidade do corpo de se movimentar adequadamente. Existem muitas causas para a tendinopatia, incluindo o uso excessivo, falta de alongamento, músculos fracos, má postura e outros fatores. A condição é mais comum nos tendões dos ombros, cotovelos, pulsos, quadris, joelhos e tornozelos. Os sintomas da tendinopatia incluem dor, inchaço, rigidez e fraqueza muscular. O tratamento pode incluir fisioterapia, fortalecimento muscular, repouso e medicamentos para aliviar a dor e a inflamação. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária. Prevenir a tendinopatia pode incluir movimentos de aquecimento e alongamento antes do exercício, mudanças na postura durante o dia, fortalecimento dos músculos e descanso adequado entre os treinos. É importante notar que a tendinopatia não deve ser ignorada. Se não tratada adequadamente, esta condição pode levar a lesões ainda mais graves e permanentes. Se você está sofrendo de dor e inflamação do tendão, entre em contato com um médico ou fisioterapeuta para avaliação e tratamento imediatos.que es solido
