A vitamina A é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Ela ajuda a manter a saúde dos nossos olhos, pele e sistema imunológico. O nosso organismo precisa de quantidades adequadas de vitamina A para manter a saúde dos nossos tecidos e para manter a visão normal. A vitamina A é facilmente encontrada em alimentos de origem animal, como fígado, ovos e leite. Ela também pode ser encontrada em alguns alimentos de origem vegetal, como cenouras, batatas-doces e espinafre. Suplementos vitamínicos também podem fornecer vitamina A, mas é importante ter cuidado ao tomar suplementos, pois o excesso de vitamina A pode ser tóxico para o nosso organismo. Além disso, a vitamina A é importante para a saúde do sistema imunológico. Ela ajuda a prevenir as infecções e doenças, estimulando a produção de células brancas do sangue, que combatem os agentes infecciosos. Em resumo, a vitamina A é essencial para manter a saúde do nosso corpo. Ela é importante para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico, e pode ser encontrada em alimentos de origem animal e vegetal, bem como suplementos vitamínicos. No entanto, é necessário ter cuidado ao tomar suplementos, pois o excesso de vitamina A pode ser tóxico.o que é iptu
